視力 両目: 左 右
眼のストレッチ: 1 回
正しい姿勢を意識: ◯
鼻呼吸しながらよく手を振って歩く: ○
口の中のケア: ◯
早寝・早起き: ◯
朝のストレッチ: ◯
ゲームする時間: 0時間
携帯みる時間: 2.5時間
暗い部屋での作業時間: 0 時間
天気:晴れ
一言コメント:睡眠時間は少しとれるようになる。洋服片付けとメルカリで不要なものを売って、部屋を綺麗にしたい。
視力 両目: 左 右
眼のストレッチ: 1 回
正しい姿勢を意識: ◯
鼻呼吸しながらよく手を振って歩く: ○
口の中のケア: ◯
早寝・早起き: ◯
朝のストレッチ: ◯
ゲームする時間: 0時間
携帯みる時間: 2.5時間
暗い部屋での作業時間: 0 時間
天気:晴れ
一言コメント:睡眠時間は少しとれるようになる。洋服片付けとメルカリで不要なものを売って、部屋を綺麗にしたい。